Foto: z otevřených zdrojů
Jednou z věcí, které je třeba praktikovat, je vyhnout se kontaktu s alergenem.
Lidé s pylovou alergií zažívají jedno z nejhorších období v roce na jaře. Tehdy kvete mnoho rostlin a deště tento proces jen umocňují. Jaké prostředky mohou pomoci vyhnout se alergiím v tomto období, vysvětluje Marca.
Prostředky proti sezónním alergiím
Jedním z postupů je vyhýbat se kontaktu s alergenem.
Pokud je to možné, měli byste se zdržovat uvnitř. Vyhýbejte se pobytu venku v době nejvyšší koncentrace pylu a ve větrných dnech. Důležité je také dodržovat hygienu a udržovat svůj domov v čistotě a bez prachu. Toho lze dosáhnout používáním vysavačů s HEPA filtry, častější výměnou záclon a ložního prádla. Důležité je stále větrat dům, ale měli byste zkrátit dobu, kterou větráním strávíte. Nejlepší je to dělat v poledne, protože koncentrace pylu je mnohem nižší.
Na druhou stranu bychom také neměli sušit oblečení venku, protože pyl může ulpět na oblečení a my si ho přineseme do domu.
Jako další pomůcka může být účinná maska na ochranu dýchacích cest, obvykle venku. Osobní hygiena, jako je časté mytí rukou a obličeje, také pomáhá odstranit pyl, který mohl ulpět na kůži.
Další způsoby, jak se zbavit alergií
Nelékařské rady mohou pomoci zmírnit příznaky alergie, ale existují i jiné způsoby, jak se alergie zbavit.
Tento problém se obvykle léčí pomocí léků. Patří mezi ně antihistaminika, která obvykle pomáhají zmírnit příznaky, jako je kýchání, svědění nebo rýma. Běžné jsou také nosní kortikosteroidy, které zmírňují zánět nosní sliznice a zlepšují ucpání nosu.
Můžete také zařadit použití dekongestiv, která mohou pomoci zmírnit ucpání nosu, ačkoli by měla být používána dočasně nebo příležitostně.
